Бананы – пользующиеся популярностью фрукты, которые постоянно можно отыскать на прилавках.
Обожают такие фрукты взрослые и детки.
Обычно мы привыкли брать конкретно желтоватые плоды, но когда в магазине обнаружены зеленоватые бананы, то не стоит их игнорировать. Такие плоды также полезны.
Создатель: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 16.01.2024 15:33
В их есть крахмал и пектин, они также служат пребиотиком, который восстанавливает состояние микрофлоры в кишечном тракте.
Фото: © Белновости
Но это не все плюсы.
Конкретно зеленоватые бананы помогают навечно получить чувство сытости.
Не считая этого, в таковых фруктах меньше сахара.
О этом поведала доктор Маргарита Провоторова.
Отметила спец, что необходимо соблюдать меру. В денек довольно съедать всего один зеленоватый банан.
В одном среднем фрукте можно отыскать около 3 граммов клетчатки, третья часть которой — это полезные пищевые волокна.
Бананы непревзойденно подступают для здорового перекуса. Они лучше булочек и снеков, докладывает портал PNZ.RU.
Ранее мы ведали, как хранить бананы, чтоб они длительно не чернели.
Источник: www.belnovosti.by
